Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
661 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 25,27g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Вареники с Картофелем и Печенью, Злагода Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Картофельный Суп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила , 's vikthistorik
|