Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 81,78g | Kolh.: 202,41g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Макароны Вареные, Мексиканская Смесь. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат с фасолью. Snacks/Annat: Пикник Батончик, Мандарины. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Vandring - 1 timme, Träning - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|