Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 126,70g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Chikalab Vitawhey, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Chikalab Коллаген. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|