Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 80,12g | Kolh.: 203,65g.
Frukost: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Verdesca, Pasta con Verdure. Snacks/Annat: Mandarancio, Banana, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
io sti miracoli manco a pagarli 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
18 nov 21 av medlem: fedepulcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|