Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 82,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 83,54g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Фреш 25 Печень по Строгановски, Гречка Вареная. Middag: Швейцарский Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrisSir2002 's vikthistorik
|