Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 67,53g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lunch: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Капучино. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|