Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 33,92g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Kue Apem, Tahu Goreng, Gado Gado. Lunch: Cendol, Aice Sweet Corn, Kue Beras, Roti Goreng, Risoles, Onde Onde, Kue Talam. Middag: Kerupuk Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|