Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 93,55g | Prot: 90,64g | Kolh.: 179,18g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Банан, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке Шарова. Lunch: Магнит Апельсин, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Колбаса Молочная, Вологодское Яйцо, Помидоры. Middag: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Торт Ночка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Куриная Печень. Snacks/Annat: Котлеты из Говядины, Молочный Фермер Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|