Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 37,46g | Kolh.: 245,93g.
Frukost: Salak, Tumis Buncis, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Getuk, Pisang. Lunch: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|