Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 105,97g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Vanilla Extract , Woolworths Long Life Full Cream Milk , Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Biogen Lean Whey with Collagen. Lunch: Onions , Pepper, Avocados , Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Egg (Whole) , Whole Wheat Tortilla, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Middag: Steers Chicken Burger. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
GlowFit - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristineJvR 's vikthistorik
|