Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 44,35g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: Дымов Сосиски Сливочные, Магнит Сыр Гауда 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Middag: Протеин Бар Батончик Карамель . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
В.Людмила 's vikthistorik
|