Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
546 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 31,36g | Kolh.: 75,09g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Sambal Terasi, Sawi, Selada Daun Hijau. Lunch: Pepaya, Terung. Middag: Telur Goreng tanpa Lemak. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikikurniadewi10 's vikthistorik
|