Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 119,77g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Alpro Coconut Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Fit Active Ice Cream Syrup. Middag: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Bombbar Кремовая Фисташка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|