Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 76,42g | Kolh.: 126,78g.
Frukost: Beef Chuck Flat Iron Steak, Oranges. Middag: chicken wings, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: lager. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Boxning - 20 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|