Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 98,14g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кукурузная Каша. Lunch: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Excess Free Шарлотка, Сметана 15%, Cofix Панкейки с Шоколадным Соусом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|