|
Pelan bgt :') tp gapapa kan aku ga sedang berlomba dgn siapapun wekekeke.
|
108,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1966 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 129,84g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: Daun Singkong, Sambal dari Buah-buahan, Tempe, Tahu, Urap, Tahu Isi, Botok. Lunch: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Bakpia, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|