Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
688 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 26,99g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lunch: Wortel, Buncis, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|