|
Bismillah day 4 of 7 days challenge.. Yuk bisa yuk 58 yuk 🔥
|
61,3 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 83,74g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: My Roti Funwari White Soft, Telur, Vinata Coklat Stevia. Lunch: Mangga, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Tongseng. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Annat: Kopi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|