Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2014
|
71,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 103,20g | Prot: 79,85g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Half and Half Cream, Strawberries. Lunch: Schwan's Croissant Dinner Roll, Avocados, Skinless Chicken Breast, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Dirty Potato Chips Sour Cream & Onion Potato Chips. Middag: Gouda Cheese, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Publix Ground Chuck 80/20. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|