Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 60,37g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Blackberries , Strawberries , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Red Tractor Foods Protein Granola Golden Almond, So Good Unsweetened Almond Milk. Lunch: Moro Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Woolworths Short Cut Bacon, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Egg. Middag: Cherry Tomatoes, Bio Cheese Dairy Free Parmesano, Made with Plants Shredded Cheddar Dairy Free, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Prosciutto , Toscano Gluten Free Pizza Base. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Nando's Hot Peri Peri Sauce, Coles Crinkle Cut Chips, Strawberries , Medjool Dates . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|