Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 90,27g | Kolh.: 194,36g.
Lunch: Gallo Arroz Oro, Savora Savora, Savora Savora, Gallo Arroz Oro, Huevo Duro, Paladini Medallones de Pollo con Espinaca y Queso. Middag: Savora Savora, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Duro, Pata Muslo. Snacks/Annat: Milanesa de Carne Frita, Manzana, Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patoduran82 's vikthistorik
|