Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
503 kcal
|
Fett: 17,81g | Prot: 34,26g | Kolh.: 50,66g.
Frukost: 아메리카노. Lunch: 가지볶음, 토마토, 파프리카, 소고기구이. Snacks/Annat: 공차 브라운슈가 커피 밀크티. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|