Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
3433 kcal
|
Fett: 153,80g | Prot: 92,40g | Kolh.: 442,30g.
Frukost: Nature's Path Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Dole Bananas, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Lunch: Wild Alaskan Salmon Fillet, Cilantro Lime Dressing, Southwest Superfood Salad. Middag: Wildflower Bread Company Rustic Baguette, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Snacks/Annat: Starbucks Lemon Loaf, Haribo Starmix, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Alta Dena Eggnog, Archway Cookies Holiday Gingerbread Man, Pop and Bottle Inc. Vanilla Oat Milk Latte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|