Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1764 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 124,13g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Евроопт Мандарин, Куриное Филе с Овощами, Перловка Отварная. Middag: Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Помидор Сливка, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Евроопт Слива , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|