Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 134,88g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Сердечки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Middag: Chikalab Crispy Cookies, Запеканка Никиты. Snacks/Annat: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|