Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2304 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 166,60g | Kolh.: 247,51g.
Frukost: Bagley Traviata, Biscochuelo, Lactal Pan Salvado. Lunch: Verónica Queso Cuartirolo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Lactal Pan Salvado, La Anónima Queso Rallado, Pechuga de Pollo, Dia Fideos Mostachol. Snacks/Annat: ENA Creatina Monohidrato, Hardcore Whey Protein, Alfajor de Chocolate, Bocatti Jamón Natural Cocido, Verónica Queso Cuartirolo, Huevo Revuelto, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|