Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
288 kcal
|
Fett: 14,53g | Prot: 29,95g | Kolh.: 10,33g.
Lunch: Azeitonas Pretas, É Continente Miolo de Camarão Cozido, Alface, Brócolos, Dourada Grelhada. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borges.rute 's vikthistorik
|