Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 63,73g | Kolh.: 280,93g.
Frukost: Snickers Сникерс , Хурма, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Flint Сухарики, Аджика, Хек Жареный, Gusto Гавайская Смесь. Middag: Landmark Мортаделла, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Яблоко, Елизавета Хлебцы Хрустящие, Вафли Желейные Вафли Желейные 20 Гр/шт, Вафли Желейные Вафли Желейные 20 Гр/шт, Leor Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Вода Чистая Вода Кипяченая 350 мл, Вода Чистая Вода Кипяченая 350 мл, Вода Чистая Вода Кипяченая 350 мл, Компот, Вода Чистая Вода Кипяченая 350 мл, Вода Чистая Вода Кипяченая 350 мл. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochka197 's vikthistorik
|