Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
871 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 86,69g | Kolh.: 94,99g.
Frukost: Mexerica, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lunch: Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Maçã, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|