Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
617 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 40,35g | Kolh.: 45,32g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Lunch: Cooked Perfect Italian Style Meatballs. Middag: 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip, Chicken Breast. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 49 minuter, Google Fit - 16 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|