|
I can't weight until this number is under 150.
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 28,69g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Tetley Green Tea, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Lunch: Compliments Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Macaroni (Cooked) , Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) . Middag: Oreo Original Cookie, Tetley Green Tea, Campbell's Chunky Seafood Chowder. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|