Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
827 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 48,77g | Kolh.: 126,72g.
Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Kaki, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes. Middag: Banane, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Haricots Rouges à la Mexicaine . Snacks/Annat: Oreo Oreo, Nutella B-Ready. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid02SP 's vikthistorik
|