Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2210 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 125,84g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: Vinaigrette, Graines de Lin, Maïs Jaune Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Auchan Salade Iceberg. Middag: Auchan Gruyère, Parmesan (Râpé), Spaghetti Bolognaise. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Pomme, Mandarine, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|