Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
529 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 19,26g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Perdue Chicken Breast Mega Nuggets, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 nov 21 av medlem: Tai_1-9
|
18 nov 21 av medlem: Daughter of the_King
|
congratulations on your weight drop
18 nov 21 av medlem: buenitabishop
|
Thanks everyone this year has been a bit f a roller coaster with weight. But I know this is part of the journey.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|