Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 154,10g | Kolh.: 72,86g.
Frukost: Sargento Mild Cheddar Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Frozen Chicken Wings, Sargento Mild Cheddar Slices, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Costco Rotisserie Chicken, Sargento Mild Cheddar Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Specially Selected Chocolate Chip Brioche, Sun Date Organic Medjool Dates, Coca-Cola Diet Coke, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Water. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|