Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 79,29g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный. Lunch: Рестория Шеф Шницель Свиной, Global Village Хренодер, Макароны Отварные, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|