Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 104,58g | Kolh.: 92,91g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mamão, Ovo, Café Expresso, Natural Life Farinha de Coco, Tomates Cereja, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Queijo Mozzarella. Lunch: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Xilitol, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Alface, Rabanetes, Codil Feijão Carioca, Swift Filé Mignon Suíno , Pronto Light Couve Refogada. Middag: Alface, Abobrinha, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Natural Life Farinha de Coco, Carne Moída Refogada, Abacaxi, Suco de Acerola. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Cris Rojas 's vikthistorik
|