Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 105,10g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Овсяноблин, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Домик в Деревне Молоко 2,5%, ОМПК Сервелат Зернистый. Middag: Магнит Яблоки Новый Урожай, Чеснок, Макфа Перья, Олейна Масло Растительное , Лук, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|