Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
114,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2191 kcal
|
Fett: 96,71g | Prot: 105,96g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Revuelto, Azúcar, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Plátano Frito, Jugo de Fresa, Caldo de Pescado, Trucha al Horno o a la Parrilla. Middag: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Torta Tres Leches, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Buñuelo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|