Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 135,79g | Kolh.: 234,14g.
Frukost: Milka Haselnuss , Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Lunch: Gemüse, Wasabi, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Reis (Gekocht). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|