Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
3587 kcal
|
Fett: 166,68g | Prot: 94,42g | Kolh.: 426,41g.
Frukost: Thé Menthe, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Pain aux Céréales, Chausson aux Pommes, Auchan Suisse Au Chocolat, Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Sacla' Sauce Arrabbiata, Fromage, Pain aux Céréales, Barilla Mini Penne Rigate. Middag: Gambas, Noix de Saint Jacques, Salade Composée, Charal Burger Authentique, Frites Faits Maison, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Sex - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|