Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 82,96g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Пекинская Капуста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Волков Капуста Морская с Клюквой, Экоптица Фарш Куриный Диетический, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Chikalab Фундук в Шоколаде с Протеином, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|