Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 100,87g | Prot: 91,78g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Окорочок Куриный Отварной . Middag: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|