Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1516 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 112,13g | Kolh.: 165,01g.
Frukost: Emmi Good Day Milch, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Coop Kaffeerahm, Isey Skyr Noix de Coco. Lunch: PowerBar Protein Nut 2, Egg, Farmer's Best Broccoli. Middag: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Prozis Erdnussbutter, DM Dinkel Waffeln, Sponser Protein 50 Bar, Anna's Best Randenwürfel, Thomy Balsamico. Snacks/Annat: Pear, Snickers Snickers, Ricola Kräuterbonbons, Apple. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|