Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
984 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 66,80g | Kolh.: 95,91g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Annat: NL International Коктейль Latte, Сады Придонья Овощной Микс, Окей Яблоки Грени Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|