Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 80,78g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|