Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 55,60g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: Pommes Granny-Smith , Producteur et Commerçant le Délicieux Nectar Fraise et Sureau , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Pâturages Skyr Myrtilles, Lustucru Quinoa Facile Blé Lentilles, Butternut. Middag: Yaourt Nature de Lait Entier, Endive, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Auchan Cerneaux de Noix, Carottes. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pâturages Mimolette Vieille, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
166 kcal
|
Träning:
passer le balai - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|