Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 52,16g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Добрыня Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Жареный Картофель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|