Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
3503 kcal
|
Fett: 100,15g | Prot: 204,55g | Kolh.: 426,47g.
Frukost: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 5%, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Carrefour Pancakes. Lunch: Pane di Segale, Biffi Pesto senza Formaggio, Alce Nero Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Middag: Petto di Pollo, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale. Snacks/Annat: Fatina Mandorle, Mielizia Miele di Bosco, Enervit Plant Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Consilia Gallette di Riso. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|