Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 120,33g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Tomatoes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Black Tea, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Egg, Egg White. Lunch: Кухня на Районе Зеленые Щи, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Магнит Томаты Свежие. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Птичка Голень Куриная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Магнит Томаты Свежие, Молоково Молоко 3,2%, Egg White, Coca-Cola Coca-Cola Light, Honey, Black Tea. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|